【安然空間】EP39《脈輪、能量、與自我改變》ft.朝朝
脈輪是能量的運轉中心。脈輪運作得好，能量就越是飽滿，人也氣較足、身體也不容易生病。
如果能量淤積，會顯化在身體身形上，諸如:過胖、亞健康等等狀況，因此要進行留意清理自身的能量，人才能神清氣爽，其中的關鍵是發揮自我覺察: 「我現在感覺如何? 情緒感受為何? 如果我對某件事情感到憤怒或難過、其背後的根本原因是什麼?」 找到原因之後，需要的是對自己最深的陪伴與接納。
從有形的清理(身體髮膚等乾淨舒適、除晦氣等等)、到無形的清理(心理情緒感受的堵塞)，需要的是勇氣。
本集節目繼續帶著輕鬆的氛圍與你探討脈輪、能量、與自我改變的關聯，來賓 #朝朝 將與你分享：
* 什麼是脈輪
* 脈輪與能量
* 脈輪對應的身心狀態
* 清理能量的心法
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